春季養生重在疏肝養陽

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2025-03-01

健康中國｜如何正確預防罕見病？一圖讀懂

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2025-03-01

這些常喝的飲品，正在悄悄升高你的尿酸

近年來，“高尿酸血癥”患病率明顯升高，且呈年輕化趨勢。尿酸超標后少喝啤酒、少吃海鮮是對的，但很多人還忽視了一個關鍵因素——高果糖食物。果糖為何會影響尿酸代謝？如何控好血尿酸水平？ ...[詳細]

2025-02-28

春季消化道疾病易發 專家提示注意衛生

隨著春季氣溫升高，消化道系統疾病進入高發季節，尤其像惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀比較常見。專家提醒，預防這些疾病要從日常生活和衛生習慣做起，注意手衛生和食品衛生至關重要。 ...[詳細]

2025-02-28

餓肚子入睡和吃點夜宵哪個更健康

夜晚是一天中大腦和身體放松、修復的時刻。但是對于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群來說，由于晚上仍在工作，睡前常常面臨一個選擇：是忍著饑餓入睡，還是吃點夜宵？這兩種方式，究竟哪一種更健康？帶著這個問題，記者采訪了專家。 ...[詳細]

2025-02-28

每天走多少步不傷膝？“最佳步數”出爐！

走路，作為一種簡單易行且性價比極高的鍛煉方式，成為很多人的首選。越來越多的研究表明，每天適量增加走路步數不僅能促進健康，還能延長壽命！然而，有不少人擔心：多走路真的不會傷膝蓋嗎？究竟走多少步，既能有效鍛煉身體，又能避免損傷膝關節呢？ ...[詳細]

2025-02-28

抓住春天長高“黃金季”助力孩子健康成長

春季，氣溫回升，萬物復蘇。專家表示，春季是孩子生長發育的黃金時期，春季的氣溫和日照等自然條件對生長發育有著不可忽視的影響。家長應定期監測孩子身高，抓住春天長高“黃金季”，助力孩子健康成長。 ...[詳細]

2025-02-28

幫老年人戒“網癮”，不能只靠放假大學生

現在，智能手機越來越普及，在方便老年人生活的同時，也帶來了“手機沉迷”的問題。有的老年人沉浸在各類短視頻、微短劇中，從早看到晚；有的老年人癡迷直播網購，“買買買”停不了手；有的老年人在“獎勵”“返現”廣告的誘導下，不停地刷著各類應用軟件…… ...[詳細]

2025-02-27

換一換主食，全身炎癥水平都降低了

慢性炎癥與多種因素有關，其中飲食尤為密切。一項最新研究顯示：無需改變整體飲食習慣，僅用全谷物替代主食，持續6周，就能顯著降低全身炎癥水平。吃全谷物還有什么好處？應該怎么吃更健康？一起了解。 ...[詳細]

2025-02-27

體檢查出脂肪肝？“管住嘴邁開腿”可防治

隨著生活水平的提高，越來越多人在體檢時查出患有脂肪肝。輕度脂肪肝能恢復嗎？如何防治脂肪肝？為此，人民網采訪了武漢大學中南醫院肥胖癥與代謝病外科中心主治醫師吳天根。 ...[詳細]

2025-02-26

“飯后百步走”走不對反而傷身？養生指南來了

消化是很多人特別重視的健康問題，良好的消化不僅能促進營養的吸收和利用，還能增強免疫力，減少疾病發生。“飯后百步走，能活九十九”“飯后喝茶助消化”“洗腸可以排毒”……這些關于消化的說法都正確嗎？來看醫生怎么說。 ...[詳細]

2025-02-26

帶狀皰疹發作時疼痛難忍，有人疼了40年！

有一種皮膚病，據得過的人說這種痛可能糾纏很多年，這就是被稱為“最疼皮膚病”的帶狀皰疹。約有三分之一的人一生中至少會患一次帶狀皰疹，據統計，我國50歲以上人群每年新發帶狀皰疹約156萬人。 ...[詳細]

2025-02-26