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空腹運動更減肥？暴汗服能燃脂？專家提示避免誤區
當下正值全民營養周，今年的主題是“吃動平衡 健康體重 全民行動”，倡導大眾通過飲食攝入和運動鍛煉的雙向調節實現健康體重。然而，一些常見的運動誤區可能讓減重效果適得其反，甚至給健康帶來危害。對此，記者采訪了運動專家，圍繞公眾關心的問題給出解答。
2025年06月06日
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調理失眠，中醫這么做
人的一生大約有1/3的時間在睡眠中度過，長期失眠不僅會降低人體免疫調節能力，還會增加患心血管病、糖尿病、腫瘤等疾病的風險。辨證調理失眠，中醫有哪些好方法？
2025年06月06日
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粗糧搭配更健康：別讓主食只剩“白月光”！
粗糧搭配更健康：別讓主食只剩“白月光”！
2025年06月05日
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熬一次夜，身體炎癥水平就會上升！
優質的睡眠對身體而言，是一個重要的修復過程。你有沒有一種體會，熬夜后特別容易生病、感冒？難道是因為熬夜之后，免疫力變差了嗎？最近的一項研究發現：一夜不睡，免疫真的很“崩潰”！即使僅有一次熬夜不睡，也會引起免疫細胞的變化，導致炎癥水平升高。
2025年06月05日
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聚餐不怕胖！火鍋燒烤的健康打開方式，照著吃還能瘦？
深夜的火鍋、滋滋作響的燒烤，是當代年輕人的“續命神器”，但每次聚餐后看著體重秤瑟瑟發抖。別慌！今天帶你解鎖《中國居民膳食指南（2022）》認證的快樂吃法，讓你干飯不擺爛，健康不翻車！
2025年06月05日
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骨密度斷崖式下降？專家：補鈣有學問，別一“鈣”而論
“每天補鈣，骨密度卻依舊不達標”“年紀輕輕，怎么就骨質疏松了”“補鈣了為什么還是腰酸腿疼”“我明明選了含鈣量超高的補鈣產品，為什么體檢還是缺鈣？”……在瀏覽社交平臺關于骨健康領域的話題時，記者發現，類似的疑問屢見不鮮。不少人都陷入困惑：為何在補鈣上花費了大量精力，骨健康問題卻依舊揮之不去？
2025年06月05日
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愛心企業贈藥品 致敬最美勞動者
5月28日，廣藥集團旗下的白云山和黃中藥有限公司聯合河南潤康藥業連鎖有限公司，向商水縣城鄉環境衛生有限公司捐贈一批板藍根顆粒，為基層勞動者提供健康支持。
2025年06月04日
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市中心醫院 萌娃扮“醫生” 歡樂慶“六一”
5月30日，周口市中心醫院兒童重癥監護室及兒科三病區組織開展慶“六一”健康宣教活動。
2025年06月04日
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市婦幼保健院 加強重點學科建設 推動高質量發展
為進一步加強市級重點學科建設，全面提升醫院學科綜合實力，5月29日，周口市婦幼保健院召開2025年市級重點學科建設年度評估會。
2025年06月04日
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市中醫院 開展項目培訓 做好醫療服務
5月29日，周口市中醫院召開醫療服務價格項目培訓會，提高醫院職工對醫療服務價格項目的認識和掌握程度，確保醫療收費的準確性和合規性。
2025年06月04日
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