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上呼吸道感染對于兒童和家長來說是不小的困擾。了解如何進行家庭護理，讓兒童快速恢復健康，是許多家長的迫切需求。

何為上呼吸道感染

廣義的上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱，以急性鼻咽炎為主，包括病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎等。狹義的上呼吸道感染又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸道感染性疾病，發生率較高，多呈自限性。

兒童上呼吸道感染的家庭護理

首先，確保兒童所處的環境空氣新鮮，每天都要開窗通風。如果外界空氣質量較差，如霧霾或沙塵暴天氣時，可以使用空氣凈化器來提高室內空氣質量。

在飲食方面，給兒童提供清淡、易消化的食物是必要的，稀飯、面條等食物既易于消化，又能提供必要的能量。避免讓兒童食用辛辣、油膩的食物。此外，確保兒童食用充足的蔬果，以補充維生素和礦物質。

水分的補充也是關鍵。兒童需要喝足夠的水以維持身體的水分平衡。除了水之外，適量的果汁、蔬菜汁也是不錯的選擇。

保證兒童有充足的休息時間，這樣他們才能更好地對抗疾病。要為兒童提供安靜、舒適的睡眠環境，有助于提高他們的睡眠質量。

在藥物治療方面，除非醫生另有建議，否則不要給兒童使用抗生素或其他藥物。有些非處方藥，如對乙酰氨基酚，對于緩解發熱和疼痛較為有效，但需要按說明書或遵醫囑使用。鼓勵兒童飯后漱口，早晚刷牙，減少喉嚨中的細菌數量。

（據3月12日《醫藥衛生報》）