2025年02月05日
春節(jié)假期結(jié)束，許多人開始返程復(fù)工。為讓大家健康返程，周口市疾控中心建議做好以下幾個方面的科學(xué)防護：
一是要注意健康出行。乘坐公共交通工具時，或前往空氣流通不好、人員密集的公共場所時，建議科學(xué)佩戴口罩。
二是要注意保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。堅持勤洗手、常通風(fēng)。在出行中要勤洗手或用消毒紙巾擦手。平時注意保持睡眠充足、營養(yǎng)均衡、鍛煉適度，增強體質(zhì)和抵抗力。
三是要注意食品衛(wèi)生和飲水衛(wèi)生。不喝生水，外出就餐時要選擇衛(wèi)生條件好的餐館；加工食材時，要注意生熟分開，避免交叉污染；吃水產(chǎn)品時，一定要煮熟煮透。
四是要避免接觸活禽和病死禽。由于接觸活禽和病死禽有感染禽流感病毒的風(fēng)險，所以盡量不要接觸活禽、病死禽，盡量在正規(guī)場所購買冷鮮或冰鮮禽類食材。
五是要注意自我健康監(jiān)測。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染癥狀，盡可能居家休息，避免參加聚集性活動或前往人員密集的公共場所。癥狀較重時，應(yīng)及時就診，注意科學(xué)佩戴口罩，以防傳染他人。
六是要注意境外出行健康安全。節(jié)后境外出行人員，應(yīng)提前關(guān)注目的地傳染病情況，如前往東南亞要注意預(yù)防登革熱，到非洲要注意預(yù)防瘧疾。要做好個人健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀時應(yīng)及時就診，并主動告訴醫(yī)生自己的旅行史。
（周口市疾病預(yù)防控制中心 蔣文）
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