2025年02月05日
第06版:衛生與健康 PDF版

飲酒助眠不可取

本報訊(記者 李鶴)近日,42歲的李先生因失眠到周口市第六人民醫院就診。經過該院物質依賴科的治療,他的癥狀有所好轉。

“醫生,我最近老失眠,以前喝點酒就可以睡著了,現在喝再多也睡不著了?!崩钕壬硎?。據了解,前幾年,李先生因為工作壓力大,導致睡眠質量差。于是他每晚飲點白酒后入睡,并慢慢養成了習慣。最近一段時間,他入睡后會早醒,便在醒來后繼續飲酒,然而助眠效果越來越差。如今,他不僅睡不著,還出現食欲減退、記憶力差、易發脾氣等癥狀,只得來到醫院就診。

物質依賴科主任段杰診斷李先生患了酒精依賴綜合征,將其收治入院。經過一段時間的治療,他的癥狀逐漸得到緩解,睡眠也恢復了正常。

段杰說,用飲酒的方法來解決睡眠問題并不可取。首先,飲酒可以縮短上半夜的睡眠潛伏期,使人入睡更快。但到了下半夜,隨著酒精在血液中的濃度下降,其鎮靜和催眠作用會消失。飲酒還會使交感神經系統興奮,使人夜間心率升高,干擾睡眠。其次,酒精會持續抑制褪黑素分泌,使人入睡困難。最后,依賴酒精入睡會造成酒精成癮。因此,遭受睡眠困擾的人應該減少飲酒,及時到醫院治療。

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