大家都知道，體重和我們的身體健康息息相關。超重或肥胖不僅影響外觀，更是高血壓、糖尿病等慢性病的重要誘因。

近日，由河南省衛生健康委組織制訂的《河南省“體重管理年”活動實施方案》（以下簡稱《方案》）印發并實施，以幫助大家更好地管理自己的體重，預防各種令人頭疼的慢性病。

二級及以上醫院要幫你管體重了

《方案》明確：從2024年開始到2026年，河南省計劃用3年的時間，建立完善有利于促進居民預防控制超重、肥胖和體重管理的政策環境支持體系。

《方案》要求二級及以上綜合醫療機構提供體重管理及肥胖癥診療服務覆蓋率達到100%。這意味著，未來幾年里，如果你去醫院看病，醫生不僅會關注你的病情，還會給你提供一些關于如何保持健康體重的建議。

推廣使用“一秤一尺一日歷”

為了讓更多人了解合理飲食與科學運動的重要性，《方案》強調要加強公眾教育，普及相關知識。比如，推廣使用“一秤一尺一日歷”（即家用體重秤、腰圍尺以及記錄每日飲食運動情況的小本子），鼓勵大家在家庭、學校甚至是工作單位設立這樣的監測點，方便隨時掌握身體狀況。

校園及周邊500米內不允許銷售高鹽、高糖食品

對于孕婦、學生、老年人等特殊群體，《方案》提出了更加細致的關懷措施。

例如，針對孕產婦，將加強營養監測并定期評估其身體狀況；而對于孩子們，則確保每天至少有兩小時用于體育鍛煉，并且校園及周邊500米內不允許銷售高鹽、高糖食品。同時，也會加強對老年人的健康管理，指導他們選擇適合的食物并保持適量運動。

建立長效機制，持續跟蹤效果

《方案》還提到要建立健全一套完整的監測系統，定期收集分析全省范圍內不同年齡段人群的體重變化趨勢及其影響因素。這樣一來，相關部門就能夠根據最新的數據調整策略，確保每一項政策都能真正發揮作用，惠及每一位居民。（據《大河報》）