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獻血是奉獻愛心的一種方式。那么，獻血有哪些好處？對健康又有什么影響？今天，我們就來找尋答案。

可信證據與真實數據

世界著名醫學家卡爾調查了332名1916年1月以前出生的獻血者，并將他們與同地區、同年齡、同性別的339名未獻血者進行比較，結果表明，獻血者的平均壽命為70.1歲，未獻血者為67.5歲，獻血者存活率高于未獻血者。

1984年～1989年，芬蘭科學家薩洛寧對芬蘭2682名年齡在42歲至60歲的男子進行分析，結果表明，獻血5年后，患冠心病的男子占比比沒獻過血的低86%。

此外，堪薩斯大學心血管疾病研究小組對655名獻過血的居民和約3000名未獻過血的居民進行跟蹤調查，結果發現，3年內獻過血的居民患心血管疾病的風險僅為未獻過血的一半。這些數據都是經過長期調查研究得出的，有力地證明了獻血對身體健康有利。

獻血有利于健康的生物學解釋

正常人體總血量占體重的7%～8%，一個60公斤的人，其體內的血液有4200毫升～4800毫升。一般情況下，這些血液并不會全部參與血液循環，有1/5～2/5的血液會在肝、脾、肺和皮下毛細血管中貯備起來。失血量少于血液總量的10%時，不會對人體產生影響，體內儲備的血液會釋放出來參與血液循環，以維持正常的生理功能。

科學家應用流體變形學和血液動態學對血液進行研究，最終認為血液的流動與血液黏稠度、紅細胞可變性、血漿蛋白濃度等因素有關。當血液黏稠度增高時，血流速度變得緩慢，局部血液流動停滯，凝血因子活性增高，引起血管壁改變，使人出現心腦血管病癥。而獻血可以降低血液黏稠度，從而有利于身體健康。

另外，鐵元素在人體合成氧化酶的過程中起催化劑作用。獻血后鐵元素貯存量會減少，每獻出400毫升血液，相當于排出100毫克～400毫克鐵。因此，獻血后人體合成的氧化酶會減少，血液中的脂質被氧化的數量也會降低，從而減少了附著在血管壁上的沉積物，降低心血管疾病發病率。

獻血的利與弊和個人感受有關

長期獻血者的身體狀況比沒有獻過血的人要好，這是統計學上的結論，但在個體中可能會出現例外。獻血者在獻血中得到的收獲和享受是他人無法體會的。

首先，獻血促進了身體的新陳代謝。人體每時每刻都有大量血細胞衰老死亡，獻血后會刺激人體造血功能，加速血細胞生成。其次，獻血如同一種應激反應，會刺激機體提高血液儲備，使人更能應付身體可能出現的失血狀況，且面對失血時會有更迅速的反應。再次，獻出的血液可能會給他人帶來生的希望，這種積極的心態能使心理狀態良好，從而有利于身體健康。

總之，獻血對于身心健康利大于弊，科學合理獻血有利于身心健康。

（市中心血站 高磊）