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暑期出游成為許多家長帶孩子放松休閑的主要方式，人們紛紛走進山間林地避暑消夏。但游玩結束后，有的人身上會出現各種各樣的皮疹，讓人不勝其煩。

防不勝防的皮膚過敏

近日，省中醫院皮膚科門診來了一對母子，兩人在前一天出門游玩后，同時出現了皮膚瘙癢癥狀，被醫生診斷為患上了不同的皮膚疾病。

原來，周末的時候，劉女士夫婦帶著8歲的兒子逛了趟花卉市場，又去公園里溜達了一圈。回家后，劉女士和兒子身上都出現了不同程度的皮疹，癢得徹夜難眠，而孩子父親卻安然無恙。

第二天一大早，劉女士就帶著兒子來到省中醫院皮膚科就診。醫生為他們檢查后發現，雖然兩人都有皮膚瘙癢癥狀，但劉女士身上出現的是大片紅色風團，正常皮膚受壓后也會出現風團；小朋友主要是四肢出現了很多小的風團樣丘疹，有的上面還有小水皰。

醫生告訴他們：雖然都是過敏，卻是不同的疾病——劉女士患的是蕁麻疹，可能跟花粉、草類過敏有關；小朋友則是丘疹性蕁麻疹，可能跟昆蟲叮咬致敏有關。

預防過敏 注意這五點

生活中像劉女士母子這種情況的不在少數，皮膚過敏情況千變萬化，真的是防不勝防。醫生提醒，正確防范過敏，生活中應注意以下5點：

1.遠離過敏原

自然界的花粉、塵螨、葎草、柳絮等過敏原較多，容易導致各種過敏，所以出游的時候應盡量避免長時間接觸花、草、樹木多的環境或潮濕、陰暗的環境。同時，還應注重飲食調整，有一些食物，如芒果、海鮮等，食用后容易引起過敏；另外，槐花、榆錢、灰灰菜、薺菜等野菜具有光敏性，食用這類食物后，在日曬作用下也可能引起過敏反應。所以，易過敏體質人群要避免或減少攝入以上幾類食物。

2.重視皮膚防護

人們外出游玩時，最好戴口罩、太陽鏡，穿長袖衣服，注意防曬，避免長時間暴露在日光下；外出回家后，應及時清洗面部、手部等暴露部位，及時清掃外衣上的飛絮、塵土等。

3.規律作息、充足睡眠

養成良好的生活習慣，堅持體育鍛煉，選擇適合自己的運動方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。規律作息，保持良好的睡眠習慣，早睡早起，每晚休息8小時，避免熬夜，有助于人體提高對過敏原的耐受性。

4.放松精神、適當減壓

隨著生活節奏的加快，人們的壓力也與日俱增。長期處于壓力下，容易引起人體免疫功能失調。建議尋找合適的減壓方法，如冥想、閱讀、聽音樂或與親友交流等，放松緊繃的神經，保持心情舒暢，也有助于防范過敏的發生。

5.發生過敏后及時就醫用藥

輕微的過敏多表現為皮疹、瘙癢、過敏性鼻炎、結膜炎等，嚴重者會累及內臟，患者出現喉頭水腫、胸悶、呼吸不暢、腹痛腹瀉等癥狀，甚至引起休克、昏迷。發生過敏后不能大意，患者要及時就醫、查找病因、對癥用藥，以免延誤病情。

醫生提醒，過敏性疾病的發生率非常高，人們在親近大自然的同時，一定要提高對過敏性皮膚病的認知，尤其是易過敏體質人群，更要引起足夠的重視，常備抗組胺藥，做好防護，降低過敏的發生風險。（據《大河健康報》）