夏季是蚊蟲活動的高發季節，蚊蟲不僅會帶來瘙癢和不適，還可能傳播各種疾病，如瘧疾、登革熱、乙腦等。因此，了解如何有效預防蚊蟲叮咬，對于保護自己和家人的健康至關重要。

環境治理

蚊子最喜歡在積水中產卵，需檢查家中的花盆托盤、水桶、水缸等容器，確保沒有積水。定期清理家中的垃圾和雜物，避免蚊蟲有藏身之處。房屋要安裝紗門和紗窗，可以有效阻止蚊蟲進入室內。

個人防護

盡量穿長袖長褲，減少皮膚暴露，選擇淺色衣物，因為蚊子更喜歡深色。在皮膚上涂抹驅蚊劑可以有效防止蚊蟲叮咬，使用時，要按照說明書正確使用，避免接觸眼睛和嘴巴。蚊子對某些香味特別敏感，盡量避免使用香水、發膠等帶有香味的產品。

物理防護

電蚊拍是一種非常有效的物理防護工具，使用時要注意安全，避免觸電。在睡覺時使用蚊帳，可以有效防止蚊蟲叮咬。在室內使用蚊香和驅蚊液可以驅蚊，使用時，應放在通風良好的地方，避免直接接觸皮膚。　

應急處理

被蚊蟲叮咬后，首先要用肥皂和清水清洗叮咬部位，減少蚊蟲唾液對皮膚的刺激。用冰塊或冷毛巾敷在叮咬部位，可以減輕瘙癢和腫脹。避免抓撓叮咬部位，以免引起感染。如果瘙癢難忍，可以涂抹一些止癢藥膏，如氫化可的松乳膏等。如果出現發熱、頭痛、皮疹等癥狀，應及時就醫，排除蚊媒傳染病的可能性。

通過以上方法，可以有效預防蚊蟲叮咬，保護自己和家人的健康。

（周口市疾控中心 梁凌霄）