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各位老師、同學們，家長朋友們：

青少年是祖國的花朵、民族的未來和希望。習近平總書記強調：“青少年階段是人生的‘拔節孕穗期’，這一時期心智逐漸健全，思維進入最活躍狀態，最需要精心引導和栽培。”為關愛和守護青少年心理健康，促進青少年全面健康成長，提出如下倡議：

青少年要做自己心理健康的捍衛者。青少年要培養維護自身心理健康的意識，熱愛生命、關愛自己，也關心他人，用積極樂觀的心態去感受世界。要積極加強自身心理健康建設。學會積極調整情緒，合理釋放壓力，勇敢應對挫折。多與同學、家人交流，建立和諧的人際關系。及時察覺自身情緒方面的問題，如果自我調節效果不佳，要及時告知家長、老師，及早尋求專業人員的幫助。

家長要做孩子心理健康的守護者。家長朋友們要積極樹立傳承優良家風，營造良好家庭氛圍，構建和睦家庭關系。多用發展的眼光看待并引導孩子成長，對孩子期望適度，避免過分苛責。多陪伴交流，堅持每天與孩子進行適時溝通，多傾聽感受，坦然接納孩子的想法，不輕易否定或質疑孩子的主觀感受。及早發現孩子的異常情緒，及時向專業人員尋求幫助。積極發現孩子個性特點，并制定個體化的有效教育策略。

教師要做學生心理健康的保衛者。學校教師要結合實際，通過同伴互助、團體輔導、主題班會等形式，幫助學生掌握簡便有效的心理調適方法，強化學生的挫折教育。要通過家訪、電話、網絡、面談等多種途徑與家長溝通交流，了解學生家庭狀況與親子關系，反饋學生在校表現，指導家長科學、理性看待學生成長過程中出現的心理問題，協助家長做好嚴重心理危機問題的轉診治療。

社會公眾要做青少年心理健康的參與者。倡導社會公眾自覺遵守公序良俗，關愛他人，積極創造有利于青少年健康成長的和諧社會環境。如發現日常生活或網絡中有不利于青少年心理健康的情況，要主動及時制止或尋求有關部門的幫助。呼吁媒體、醫療機構、社會組織發揮各自資源優勢，形成合力，共同創造溫暖友好的社會環境，共同護佑青少年心理健康。

各位老師、同學們，家長朋友們，所有的事前預防永遠比事后懊悔更有意義。讓我們共同踐行“早預防、早發現、早干預”的護航理念，構建從個體到家庭、從校園到社會的立體防護網。家庭、學校、社會、網絡、政府、司法共同攜手，讓每一位青少年在健康向上的環境中成長，成為德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

市委政法委 市文明辦 團市委

市教體局 市司法局 市少工委

2025年3月21日