2024年05月29日
第06版:衛(wèi)生與健康 PDF版

做到“6個1” 預(yù)防學(xué)生常見病(健康周口)

在學(xué)生群體中發(fā)病率、患病率較高的疾病稱為學(xué)生常見病,如近視、超重(肥胖)、脊柱曲度異常、各類傳染病、齲齒、心理健康問題等。學(xué)生常見病對于個體健康與社會穩(wěn)定均會造成影響。

實(shí)際上,上述的學(xué)生常見病通常具有相同的病因或危害因素,如日間戶外活動時間過短、缺乏體育鍛煉、長期保持靜態(tài)姿勢、睡眠節(jié)律紊亂、夜間光源刺激時間過長、營養(yǎng)失衡、親子交流缺乏等。當(dāng)多種學(xué)生常見病病因相同或具有共同的風(fēng)險因素時,可采取多病共防策略,達(dá)到同時預(yù)防多種常見病的目的。

為此,周口市疾控中心倡導(dǎo)“6個1”健康生活方式:

1.每天體育鍛煉1小時,在校內(nèi)和校外各進(jìn)行1小時日間戶外活動。

2.每久坐1小時,起身活動 10 分鐘。

3.以娛樂為目的的注視電子屏幕時間每天小于1小時。

4.三餐就餐時間要相對固定,波動不超過1小時(比如習(xí)慣早餐就餐時間若在7時,則每日最早不早于6時吃早餐,最遲不遲于8時)。

5.早睡早起,每天減少夜間光源刺激1小時。

6.每天親子交流1小時、互動1刻鐘。

(周口市疾控中心 袁倩)

2024-05-29 1 1 周口日報 content_240642.html 1 做到“6個1” 預(yù)防學(xué)生常見病(健康周口) /enpproperty-->
主站蜘蛛池模板: 欧美h片在线观看| 人体内射精一区二区三区| 99久久精品免费看国产| 成年性香蕉漫画在线观看| 亚洲av成人精品网站在线播放| 狠狠干.com| 午夜成年女人毛片免费观看| 麻豆aⅴ精品无码一区二区| 国产精品女人呻吟在线观看| AV羞羞漫画在线观看| 岛国片免费在线观看| 久久久久久久99精品免费观看| 最近更新2019中文字幕8| 亚洲成AV人片在线观看无码不卡| 狠狠久久永久免费观看| 再来一次好吗动漫免费观看| 色爱区综合激情五月综合激情| 国产成人久久精品区一区二区| 足恋玩丝袜脚视频免费网站| 在线播放国产一区二区三区| www.亚洲日本| 工囗番漫画全彩无遮挡| 中文字幕日韩精品一区二区三区| 日韩a无v码在线播放| 亚州**色毛片免费观看| 欧美国产一区二区| 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区| 狠狠色伊人亚洲综合成人| 冠希实干阿娇13分钟视频在线看| 老师洗澡喂我吃奶的视频| 国产伦精品一区二区三区在线观看| 欧美jizz18| 国产精品VA无码一区二区| 91亚洲国产成人久久精品网站| 天天在线天天综合网色| ww视频在线观看| 少妇无码太爽了在线播放| 东京热加勒比无码少妇| 我想看一级毛片| 久久99国产视频| 日本人与动zozo|