科學家從動物實驗中發現，合理的限時進食或許可以延長壽命。盡管目前在人體上進行的限時進食研究規模較小（10~60人），且持續時間較短（不到6個月），但臨床研究表明，限時進食對肥胖、心血管疾病、癌癥和神經退行性疾病等慢性疾病有強大的調節作用。

(科普中國）