本報訊 （記者 王珂） “同學(xué)們，3月是防近視宣傳月，你們知道國家為什么高度重視近視的防控嗎？”“同學(xué)們一定要注意平時的用眼習(xí)慣，增加每天戶外活動的時間，多看看遠處的風(fēng)景”……為進一步關(guān)愛兒童青少年眼健康，普及眼科知識，增強學(xué)生的科學(xué)近視防控意識，3月9日，周口市疾控中心攜手周口愛爾眼科醫(yī)院走進周口二十三中，為師生開展科學(xué)防控近視主題講座。

周口愛爾眼科醫(yī)院副院長、主任醫(yī)師、中華醫(yī)學(xué)會會員、周口百佳名醫(yī)劉愛琴，從視力發(fā)育規(guī)律、近視的成因、近視的危害、近視的防控等方面系統(tǒng)闡述了眼健康的知識。劉愛琴強調(diào)，近視的最大危害是，一旦形成600度以上的高度近視，會引起眼睛特別是眼底的很多病變，如視網(wǎng)膜脫落，年紀(jì)大了甚至有失明的風(fēng)險。她希望同學(xué)們重視起來，保護好自己的眼睛。

就如何科學(xué)防控近視，劉愛琴為師生們講解了“三個一”“三個不要”。“三個一”，即一尺一寸一拳頭，一尺就是學(xué)習(xí)時眼睛離書本一尺距離，一拳頭就是前胸離書桌一拳頭距離，一寸就是握筆手指離筆尖一寸距離。雙肩打開，腰直頸正，保持正確的學(xué)習(xí)姿勢。“三個不要”，即不要歪頭、趴著或躺床上看書學(xué)習(xí)，不要在昏暗光線下看書學(xué)習(xí)，不要長時間連續(xù)用眼看書學(xué)習(xí)。所謂不要長時間用眼，是指連續(xù)用眼半小時左右，注意讓眼睛放松休息，望遠處20秒。她強調(diào)，同學(xué)們要堅持每天戶外活動兩小時以上，這是近幾年專家推薦的防控近視的主要措施之一。

現(xiàn)場的同學(xué)參觀了由周口愛爾眼科醫(yī)院精心制作的防近視科普知識展板。他們紛紛表示，學(xué)到了很多眼健康知識，以后一定好好愛護眼睛，用科學(xué)的方法防控近視。

“希望通過開展此次近視防控眼健康講座進校園活動，讓學(xué)生們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，掌握科學(xué)的近視防控方法。”周口市疾控中心環(huán)境學(xué)校衛(wèi)生監(jiān)測科科長袁倩表示，當(dāng)前，中小學(xué)生成為近視防控的重點人群，校園是重點，但需要家庭、學(xué)校、社會共同行動起來，一起呵護孩子們的眼睛健康，讓他們擁有一個光明的未來。