慢性胃炎是我國常見病和多發病，與飲食有一定關系。不合理的飲食習慣，以及攝食過咸、過酸與過于粗糙的食物，會反復刺激胃黏膜。另外，營養素的缺乏也是一個重要的因素，蛋白質和B族維生素長期缺乏，可使消化道黏膜變性。

慢性胃炎患者飲食應注意以下幾點：

1.細嚼慢咽。盡量減少胃部負擔，并發揮唾液的功能。

2.采用溫和食譜。除去對胃黏膜產生不良刺激的因素，創造胃黏膜修復的條件，應食用清淡、少油、無或極少刺激性且易消化的食物。要限制粗糧、雜豆、粗纖維食物的攝入量，不吃肥肉、奶油、油炸或煎炸食物。

3.少量多餐，每餐勿飽食，避免胃部負擔過大?？捎酶上〈钆涞募硬娃k法，解決攝入能量的不足，如牛乳一杯、餅干兩片、煮蛋一個。

4.增加營養，注意補充生物價值高的蛋白質和含維生素豐富的食物。貧血患者可攝入含鐵多的動物內臟、蛋類及多種顏色的新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、綠葉蔬菜等。

5.注意酸堿平衡。淺表性胃炎胃酸分泌過多時，可用豆漿、涂黃油的烤面包或帶堿的饅頭干來中和胃酸。要禁喝濃肉湯，少吃刺激性調味品，如辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末等。

萎縮性胃炎胃酸少時，可用濃縮肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁、帶香味的調味品等，來刺激胃液的分泌，幫助消化。

周口骨科醫院 營養科