對于吃貨來講，減肥不吃東西簡直就是最大的災難，在不想運動，可以吃東西的情況下，對于大眾的我們來說是最好不過的了，多吃下面的幾種食物，可以讓你快速地瘦下來。減肥是所有女生的終生堅持的事業，再不想要運動的情況下，可能就只有通過飲食來減肥了，那么下面我們就來看看究竟哪些食物是可以讓我們越吃越瘦的呢？

　　第一種食物：紫菜

　　紫菜除了富含有豐富的維生素A、B1和B2之外，它還富含大量的纖維素和礦物質，可以排除身體內的廢物及多余的水分，讓身體更加輕盈。

　　第二種食物：芝麻

　　芝麻富含大量的亞麻仁油酸，可以去除血管內的多余膽固醇，改善新陳代謝和身體的微循環，可以達到減肥收腰的效果。

第三種食物：香蕉

　　香蕉雖然卡路里很高，但是脂肪卻很低，富含鉀而且飽腹又低脂，可以減少脂肪在體內的積聚，是減肥的一個好佳品。

　　第四種食物：蘋果

　　蘋果富含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，也可以減少下身的水分積聚。