脊椎是百病之源，是人體的命脈之柱。脊椎對我們人體是非常重要的，脊椎是人體的中柱，它擔負著承重的作用，還參與人體的運動和平衡，對于心、肺、肝、脾，這種內臟器官，起到一個保護的作用。更重要的是對于脊髓有保護作用，而對于集體和軀體所有的外周神經，都是從脊髓發出來的。可以說脊椎的健康關乎全身的健康，因此保持脊椎健康就顯得非常重要。
TEST 你的脊椎健康嗎？
不健康的脊椎有多種表現，日常生活中我們可通過一些簡單的檢查對照來判斷脊椎是否健康，若符合下面所述的情況，則要考慮是否該進行治療了：
1.鞋底經常被磨得高低不平，這種情況通常是由于雙腿長度的不相等或沿著脊椎長軸壓力的不均衡而引起的；
2.不能完成十分舒適的深長呼吸，因為呼吸與脊椎的健康與活力是緊密聯系的；
3.做下頜運動時會發出“咔噠”的聲音，這多是由于頸部或髖部關節半脫位而引起；
4.頸部、背部或更多關節發出爆裂聲音，通常是由于脊椎關節被鎖住或卡住；
5.行走時觀察兩腳，如有一側腳出現向內或向外展開，又或是雙側都向外展開，也許是下部脊椎或髖骨的問題，亦有可能是由頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡引起的；
6.頭部或髖部不能向兩側輕松地扭動或旋轉相同的角度，運動的范圍減少；
7.經常感到疲勞、精神不能很好集中或是對疾病的抵抗力較弱等等，有可能是不健康的脊椎所造成的
